Un cocktail please ! (à la centrifugeuse)

Ingrédients :

Céléri branche : 1 branche
Carottes : 3
Pomme : 1
Glaçons : selon vos goûts

Préparation :

– Passer les aliments lavés en centrifugeuse

– Rajouter des glaçons

– Déguster !

Pourquoi 5 brocolis sur 5 ? Ce jus est pauvre en calories et a une teneur intéressante en vitamines et minéraux. Attention cependant car un jus est dépourvu de fibres. Les glucides vont donc être absorbé rapidement, ce qui va augmenter la glycémie brutalement et favorise le stockage sous forme de gras.

Quantité non renseignée Temps de préparation :

5min

Temps de cuisson :

Non renseigné

Coût pour 1 verre :

0.70€

Compositions pour une personne :

Calories : 87kcal
Protéines : 1.5g
Lipides : 0.6g
Glucides : 16.4g

Astuce :

La carotte est votre allié bonne mine : grâce à ses caroténoïdes, consommer des carottes avant et pendant une exposition au soleil va AIDER la peau à absorber les UV de manière plus diffuse et moins agressive (cela ne remplace pas une protection de type crème solaire !). Cela va donc permettre un teint halé naturel.