– Faites cuire les champignons coupés finement dans un peu d’huile d’olive – Rajouter les épices et faire cuire encore 1min – Ecraser le tofu et le mélanger avec l’oeuf et les flocons d’avoine – […]
– Préchauffer le four à 200°c – Broyer les champignons, carotte, échalotes, tomates séchées, et le persil – Ajouter le reste et mélanger à la spatule – Façonner 8 croquettes ou galettes – Les placer […]
Pour 2 personnes : – Hacher l’ail et l’oignon – Dans un faitout, verser 1/2 verre d’eau + ail et oignon – Faire dorer environ 5min – Ajouter les épices et remuer – Ajouter les […]
Pour 2 pizzas : – Préchauffer le four à 180°c – Couper les légumes et le chorizo en fines lamelles – Disposer le coulis de tomate sur les galettes puis les légumes, le chorizo et […]
– Passer les aliments lavés en centrifugeuse – Rajouter des glaçons – Déguster ! Pourquoi 5 brocolis sur 5 ? Ce jus est pauvre en calories et a une teneur intéressante en vitamines et […]
